馃グ Las emociones positivas en el chat

Las emociones positivas pueden describirse como aquellas que implican sentimientos agradables, al mismo tiempo que una valoraci贸n beneficiosa de la situaci贸n.

Foto de 馃グ Las emociones positivas en el...

Algunas de las emociones positivas son: alegr铆a, amor, bienestar, compasi贸n, confianza, diversi贸n, empat铆a, esperanza, fluidez, humor, inter茅s, optimismo, pasi贸n, placer, plenitud, resiliencia, satisfacci贸n, solidaridad, y tranquilidad, entre otras.

Experimentar emociones positivas es esencial en los humanos, produciendo muchos beneficios. Mejora la calidad de vida; promueve estrategias cognitivas y aumenta recursos intelectuales; incrementa la comprensi贸n de situaciones complejas y mejora el ajuste psicol贸gico; y construye reservas de recursos (f铆sicos, intelectuales, psicol贸gicos y sociales) para facilitar afrontar dificultades y adversidades futuras.

Cada vez m谩s, se est谩 viendo la importancia de las emociones positivas para solucionar los problemas que generan las emociones negativas, y c贸mo pueden ayudar a las personas a sobreponerse a los momentos dif铆ciles y adem谩s salir fortalecidos. Lo que significa que estas emociones, pueden ser utilizadas para el tratamiento pero tambi茅n para la prevenci贸n, ayudando a afrontar problemas, con un efecto muy beneficioso para la salud general, mejorando el crecimiento y desarrollo personal.

Las personas resilientes (aquellas que ante la adversidad se doblan pero no se rompen, como el bamb煤) experimentan elevados niveles de felicidad, alegr铆a y de inter茅s por las cosas incluso en momentos de gran ansiedad, gracias a que son capaces de experimentar emociones positivas incluso en situaciones estresantes. Esto significa que, las emociones positivas tambi茅n contribuyen a hacer m谩s resistentes a las personas, ayud谩ndoles a construir resiliencia psicol贸gica.

En resumen, experimentar emociones positivas es beneficioso para el adecuado desarrollo de las personas, adem谩s de ser agradable y/o placentero. Por tanto, te animamos a aprender a crearlas, experimentarlas, y disfrutarlas con nosotros en uno de nuestros multiples chats.

Tambi茅n puede interesarte...